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ZUTATEN: 4 große Zwiebeln 4 mittelgroße Auberginen 4 Zucchini 2 Paprika (wenn Sie sie vertragen) 5 reife Tomaten Salz Natives…
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Zutaten 200 g grüne Nudeln mit Spinat 2 mittelgroße Zucchini 1 Teelöffel Knoblauchpulver 1 Teelöffel Sardellenpaste 1 Esslöffel Thunfisch -Bottarga- Pulver 1/2 Glas Sojajoghurt 1 Prise feines Salz 1/2 Glas Wasser 1 Prise Chilipulver Vorbereitung…
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ZUTATEN Fleischklößchen 1 250g Dose Bohnen (Abtropfgewicht) Olivenöl 2 Eiweiß 60 g geriebener Queso-Käse 1 Teelöffel Chili-Gewürzmischung (Kreuzkümmel, Zimt, Kardamom,…
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ZUTATEN 200 g Rotkohl, in Julienne-Streifen geschnitten 30 reife Kirschen 1 Zitrone Natives Olivenöl extra 3 Scheiben Putenbrust (in dünne…
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ZUTATEN 3 Scheiben Sandwichbrot ohne Kruste Salatblätter Julienne-Karotten Quark-Streichkäse (oder anderer heller Käse) 2 Scheiben Putenbrust VORBEREITUNG Die Brotscheiben im…
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Zutaten 3 Getreidekekse (glutenfrei für Zöliakiekranke) 300 ml Naturjoghurt dunkle Schokoladenflocken gehackte Haselnüsse 1 Esslöffel hausgemachte Erdbeermarmelade 1 Ausstecher Anweisungen Zuerst die Kekse zerdrücken. Es macht nichts, wenn es…
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ZUTATEN 100 g Sonnenblumenkernöl 150 g Vollkornmehl 50 g 0 Mehl 3 Eier 20 g dunkle Schokolade 50 g Kaffee…
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Zutaten 1 Rolle Blätterteig 100 g Felsineo- Mortadella 3 Esslöffel streichfähiger Käse 2 Esslöffel gehackte Mandeln 1/2 Ei + 1 Esslöffel…
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Zutaten für 10 Pfannkuchen: 2 Eier 3 Esslöffel Semmelbrösel (glutenfrei für Zöliakiekranke) 2 Esslöffel geriebener Parmesan 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver 1…
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Zutaten Für den Buttermürbeteig: 250 g 00-Mehl 100 g Zucker 115 g Butter 1 Esslöffel Vollmilch Dekorieren: farbige Zuckerkugeln Vorbereitung…
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