Christa
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Kochrezepte
Blätterteig-Häppchen
Zutaten 2 Pck.Blätterteig 1 Pck.Sauerkraut in der Tüte 300 gRauchfleisch/Kassler/Wurst 2Eier 1 HandvollReibekäse Salz nach Geschmack Zubereitung Ein Backblech mit…
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Dessert
Party-Röllchen in 15 Minuten zubereitet
Zutaten Für die Röllchen: 4 St.Tortilla Wraps 200 gKäse 200 gSchinken Salat Tomaten Frühlingszwiebeln Für das Dressing: Mayonnaise Knoblauch Salz…
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Salate
Schneller Nudelsalat mit perfekter Soße
Zutaten 200 mlMayonnaise 2 ELNaturjoghurt 1 ELEssig 1 ELSenf 1 TLZucker 1 TLSalz 1/4 TLPfeffer gegarte Nudeln Staudensellerie bunte Paprika…
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Kochrezepte
Die besten Käse-Pfannkuchen – ein Rezept für Feinschmecker
Zutaten 200 gMehl 300 mlWasser 150 ggeriebener Käse 50 mlPflanzenöl 2 St.Eier 1 TLSalz 1 TLZucker 1 TLBackpulver 1 St.Knoblauchzehe…
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Kochrezepte
Leckerer kalorienarmer Salat, auch als Abendbrot
Zutaten 400 grote Bete 400 gHähnchenbrust 1 HandvollWalnüsse 125 gJoghurt nach Geschmack Salz, Pfeffer Zubereitung Die Hähnchenbrust schneiden und anbraten.…
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Dessert
Fitness-Quarkrolle mit Heidelbeeren
Zutaten Für den Teig: 5Eier 1 ELHonig 3 ELKakaopulver Für die Füllung: 1 Pck.Magerquark 1kleiner Becher Naturjoghurt Süßmittel oder Honig…
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Dessert
Frische Kokos-Erdnuss-Torte ohne zucker, mehl, ei und ohne backen
Zutaten 120 gWalnüsse, gemahlen 120 gDatteln (entsteint und 20 Minuten im Wasser eingeweicht) 200 gErdnussbutter (ohne Zucker) 70 gKokosöl 1…
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Kuchen
Fitness-Kuchen ohne mehl und ohne zucker
Zutaten 3Eier 1 TasseWalnüsse (250 ml) 1 TLBackpulver Obst nach Belieben Zubereitung Die Eier schaumig schlagen und das Backpulver unterrühren.…
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Kuchen
Tränchenkuchen
Zutaten Für den Teig: 400 gMehl 160 gMargarine 160 gPuderzucker 1 TLBackpulver 3 St.Eigelb Für die Quarkfüllung: 500 mlMilch 750…
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Kochrezepte
Leckere Quarkschnitten ohne Mehl
Zutaten 250 gSpeisequark 100 mlMilch 2Eier 2Bananen nach Geschmack Zucker nach Geschmack Zimt Zubereitung Quark und Milch zu einer homogenen…
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